Тестостерон растит или разрушает мышцы в бодибилдинге?

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Андростенедион — популярный стимулятор мужского гормона, содержащийся в спортивных добавках. О нем много статей, но крайне мало информации о правильном применении.

Содержание статьи:

  1. Влияние на рост мускульных тканей
  2. Как увеличить анаболические свойства?

Бодибилдер на турнире

Сухое молоко в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Часто атлетов интересует вопрос значения сухого молока в бодибилдинге. Узнайте, как лучше его употреблять и чем отличается сухое молоко от протеина?

Содержание статьи:

  1. Виды
  2. Свойства
  3. Отличие от протеина
  4. Как и когда принимать?

Молоко в бутылке и стакане

Рис в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Рис — популярный продукт. Узнайте о пользе этой крупы в бодибилдинге, разновидностях, правилах выбора и приготовления.

Содержание статьи:

  1. Преимущества использования
  2. Какой вид риса выбрать?

Рис в тарелке с перцем чили

Очистка организма в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Многие атлеты при отказе от стероидов продолжают тренироваться. При этом их организм не очищен от химии, использованной ранее. Узнайте о методах чистки после курсов.

Содержание статьи:

  1. Кишечный тракт
  2. Печень
  3. Суставы
  4. Почки
  5. Мочеполовая система
  6. Лимфатическая система

Девушка держит миску салатом

Обзор препаратов для сжигания жира в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Атлетам нужно периодически избавляться от избыточного подкожного жира. Для этого используются жиросжигатели. Узнайте, какие препараты лучше всего расщепляют жир?

Содержание статьи:

  1. Лучшие
  2. Эффективные
  3. Неэффективные

Культурист

Коэнзим Q10 в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Содержание статьи:

  1. Особенности
  2. Применение
  3. Побочные эффекты


Человек за свою жизнь проходит два этапа — рост и старение. Спортсмены благодаря регулярным нагрузкам способны находится в отличной спортивной форме до преклонных лет. Однако состояние организма после 60 лет никак не идет, ни в какое сравнение с 20 летним.

Сыр в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Молочные продукты занимают важное место в рационе атлетов. Узнайте, какую пользу приносит сыр. Как правильно выбирать сыр, и какому виду отдать предпочтение?

Содержание статьи:

  1. Какой и в каком количестве следует употреблять?
  2. Польза в бодибилдинге
  3. Как правильно выбирать?
  4. Сколько необходимо употреблять

Твёрдый сыр

Короткие курсы стероидов от Билла Робертса в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

С начала применения стероидов в спорте не утихают споры между поклонниками длинных и коротких циклов. Хотите разобраться и выбрать оптимальную длительность курса?

Содержание статьи:

  1. Положительные и отрицательные стороны
  2. Чем хороша схема «3+3»?
  3. Какие стероиды используются по схеме «3+3»?
  4. Какие вспомогательные препараты потребуются?
  5. Как необходимо организовать программу тренинга?

Бодибилдер

Карнозин в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Сегодня существует множество спортивных добавок, снижающие утомление. Одна из них — это Карнозин. Узнайте, как повысить отдачу от тренинга и восстановление?

Содержание статьи:

  1. Роль в метаболизме мышечных тканей
  2. Влияние на спортивные результаты
  3. Применение

Таблетки

Как нельзя использовать стероиды и терапию после курса в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Применение стероидов требует большого внимания, осторожности и наличия определенных знаний. Узнайте секреты профессиональных атлетов в приеме стероидов!

Содержание статьи:

  1. Какие ошибки в применении?
  2. Какие препараты используются для защиты печени?

Стероиды в форме таблеток, капсул и драже

Завтрак бодибилдера

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Многие люди не особо любят завтракать. Узнайте, почему завтрак бодибилдера должен быть полноценным, и как нужно составлять утреннее меню.

Содержание статьи:

  1. Почему так важен?
  2. Популярные мифы
  3. Принципы

Яичница

Гречка в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Польза гречки известна давно. Для бодибилдеров она является необходимым продуктом. Узнайте, какую пользу приносит гречка спортсменам и как ее лучше употреблять.

Содержание статьи:

  1. Свойства
  2. Практические рекомендации по применению

Гречка

Минералы в бодибилдинге

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Минералы играют большую роль в организме человека. Они содержатся в составе костной ткани и различных ферментах. Как и в случае с витаминами, атлеты в большей степени нуждаются в минеральных веществах, чем простые люди. Сегодня более подробно будет рассмотрено, какое значение имеют минералы в бодибилдинге.Минералы для атлетов

Как улучшить форму и подтянуть ягодицы?

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Существует много причин, которые могут привести к снижению упругости ягодиц и ухудшению их формы. Например, отсутствие физических упражнений, сидячая работа, неправильное питание. К счастью, есть возможность вернуть ягодицам прежнюю красивую форму. Надо лишь регулярно делать упражнения и изменить питание.

Как улучшить форму ягодиц - Портал Домашний