Фаршированные кальмары

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Рецепты на скорую руку

Идеальное диетическое блюдо для праздничного стола.

Калорийность: 100–150 ккал

Подходит для белковой диеты

Фаршированные кальмары от Аниты Цой. Фото: thekitchenbuzzz.com - Портал Домашний

Ингредиенты:

  • 2 тушки кальмара

Для начинки:

  • белки яиц
  • шампиньоны
  • зелень
  • немного нежирного сыра

Как приготовить фаршированные кальмары:

1. Тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.

2. Для начинки: обжарить без масла все ингредиенты, полить соевым соусом.

3. Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде в течение 3 минут.

4. Фаршированные кальмары готовы.

Приятного аппетита!

Обратная ссылка с вашего сайта.


Проголосовать за статью

(Еще нет голосов, оставьте свой голос первым)
Загрузка...

Оставить комментарий