Автор Архива

Найдена причина провалов в памяти

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Официальная медицина

Группа ученых из Бард-колледжа, возглавляемая Джастином Халбертом, провела исследование, в ходе которого им удалось выявить очень интересную закономерность. Они определили, что причиной провалов памяти у людей вполне могут являться подавленные воспоминания.

Приступы кашля у ребёнка по ночам: причины и что делать

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Как уберечься от болезней

В статье мы расскажем о самых распространённых причинах ночного кашля у детей. Что провоцирует приступы ночного кашля и как улучшить состояние ребёнка?

Содержание статьи:

  1. Причины
  2. Что делать

Ребенок кашляет

Как сделать сюрприз для подружки? Идеи подарков

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Hand-Made

Настоящая подруга может стать ближе родной сестры, поэтому выбор подарка для нее очень важен. Ведь своим презентом вы должны показать, как дороги вам ваши с ней отношения. Да и просто иногда хочется сделать оригинальный и интересный подарок.

Идеи подарков для подруги. Фото: shutterstock.com - Портал Домашний

8 продуктов, которые нельзя греть в микроволновке

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Привычные и экзотические продукты

Повторный нагрев некоторых блюд и продуктов может быть привести к серьезным проблемам со здоровьем. Читайте в нашем материале о том, какие продукты не следует разогревать в микроволновой печи и почему.

8 продуктов, которые нельзя греть в микроволновке. Фото: shutterstock.com - Портал Домашний

Выведение пятен от тонального крема на одежде

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Hand-Made

Тональный крем является одним из наиболее популярных средств декоративной косметики. И именно он часто является причиной таких неприятностей как пятна на воротнике и отвороте свитера. Косметическая промышленность в последние годы выпустила множество суперустойчивых тональных средств, пятна от которых вывести с одежды весьма сложно. Однако при правильном подходе избавиться от следов тонального крема все же можно.

Выведение пятен от тонального крема. Фото: shutterstock.com - Портал Домашний

Рак будут определять с помощью смартфонов

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Официальная медицина

На днях ученые, которые являются работниками Университета Техаса, расположенного в Соединенных Штатах Америки, сделали сенсационное открытие. Они доказали, что для диагностики ракового заболевания кожи можно использовать самый обыкновенный смартфон, который сможет стать действительно большим подспорьем в условиях высокой стоимости или недоступности традиционных микроскопов.

В Японии вырастили печень для пересадки

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Официальная медицина

Японские ученные не перестают радовать нас своими открытиями. Совсем недавно они заявили о том, что им удалось самостоятельно создать искусственную печень. Для того чтобы это сделать, им понадобилось превратить стволовые клетки в основные клетки печени, которые принято называть гепатоцитами.

Как лечить выпадение волос у мужчин

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Красивые волосы и ногти

Множество мужчин во всем мире сталкивается с проблемой выпадения волос, но в такой ситуации не стоит расстраиваться, так как сейчас существует множество способов, с помощью которых эту проблему можно решить.

Диета и правильное питание после удаления аппендицита

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Как уберечься от болезней

Правильное и сбалансированное питание всегда приносит только пользу, как больному, так и здоровому организму. Человек такое существо, что начинает решать проблемы со здоровьем только после того, когда они у него уже есть. Мало кто надлежащим образом относится к своему здоровью, большинство людей «хватаются за голову» и бегут в больницу тогда, когда уже заболевание достигает своего «пика». К сожалению, так происходит не только с ГРВИ, когда люди считают его простым заболеванием, пренебрегая лечением, и считая, что за несколько дней все пройдет. Люди часто игнорируют повышение температуры тела, а потом сталкиваются с воспалением легких или болью в горле, а в итоге сталкиваются с гнойной ангиной. Страшнее всего, когда проблема возникает с внутренними органами, тогда никакой специалист не сможет вам уже помочь, таблетками или уколами, здесь просто не обойтись без оперативного вмешательства.

Новости, как способ совершенствования языковых навыков

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Уроки стиля

Преимущества использования новостей в обучении английскому языку

Новости на английском


Английский язык — это не только лексический массив, грамматические правила и фонетическая структура, это культура народа, которая и должна изучаться в данном аспекте.

Научный факт: смотрим ужастики и худеем

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Эффективные диеты

Из всего списка фильмов ужасов картина Стенли Кубрика «Сияние» показала максимальный эффект похудения.

Известный врач-диетолог Алексей Ковальков советует тем, кто хочет похудеть смотреть фильмы ужасов. Почему?

Из всего списка фильмов ужасов картина Стенли Кубрика «Сияние» показала максимальный эффект похудения. - Портал Домашний

Рецепт дня: скандинавский детокс-салат

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Диетический стол

Удивительно легкое и полезное блюдо из огурца и свежей зелени.

Скандинавский детокс-салат. Фото: siljafromscratch.com - Портал Домашний

Ингредиенты:

  • 1 длинный огурец
  • ½ лимона
  • 2 ст. ложки яблочного уксуса
  • 2 ст. ложки измельченного стебля свежего сельдерея
  • 2 ст. ложки измельченной свежей петрушки
  • 2 перышка зеленого лука
  • 1 ст. ложка кленового сиропа
  • Кайенский перец
  • Соль по вкусу

Как приготовить скандинавский детокс-салат:

1. Огурец тонко нашинковать и поместить в глубокую емкость.

2. Для заправки: смешать яблочный уксус, кленовый сироп, сок лимона, приправить солью и перцем.

3. Измельченные сельдерей, петрушку и лук смешать с огурцами, соединить с заправкой, хорошенько перемешать.

4. Перед подачей охладить.

5. Скандинавский детокс-салат из огурцов готов!

Приятного аппетита!

Читаем этикетки на продуктах или как распознать вредные пищевые добавки

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Привычные и экзотические продукты

На сегодняшний день большинство товаров питания содержат разные добавки. Статья расскажет о том, как отличить полезные компоненты от вредных, чтобы сохранить здоровье.

Содержание статьи:

  1. Значение буквы «Е»
  2. Классификация
  3. Опасные
  4. Как ограничить себя в употреблении
  5. Чем опасны детские?

Девушка читает этикетку на продукте в супермаркете

Чем перекусить в офисе?

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Рецепты на скорую руку

Для людей, которые целыми днями сидят в офисе, питаться правильно, вкусно и невредно ― это непростая задача. На такой работе нет никаких удобных условий, но все равно нужно стараться употреблять полезную пищу.

Черный список продуктов для мужчин

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Уроки стиля

Для каждого мужчины, очень важно оставаться полным сил и энергии. Вы узнаете о продуктах, которые попали в «черный список» питания, и о которых лучше забыть.

Мужчина и женщина готовят на кухне

Чем опасно употребление мяса?

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Привычные и экзотические продукты

Самое главное в чем заключается вред мяса для живого организма ― это то, что оно вызывает привыкание, и страшную зависимость организма. Часто мы с непониманием и осуждением смотрим на зависимых людей, зависимых от алкоголя, сигарет или наркотиков. Но, не задаемся никогда вопросом, а чем мы лучше их? Попробуйте организму, который постоянно получает мясные продукты, хотя бы одну неделю не дать их. Результат вас сильно удивит, организм, привыкший к постоянным пополнениям холестерина, будет трясти, как будто в лихорадке, ведь мясо вызывает не менее сильную зависимость, чем табачный дым или очередная порция наркотика для наркомана.

Вкусные и полезные сорняки

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Привычные и экзотические продукты

Люди всегда думали, что сорняки ― это только вред для их культурных растений. Но это мнение оказалось ошибочным. На сегодняшний день людям известно большое количество видов сорняков, которые считаются не только полезными, но и вкусными.

По всему миру существует огромное количество разных сорняков. Большинство из них неизвестны для человечества, но среди тех, о которых люди знают, насчитывается несколько тысяч видов. Мы привыкли, что такие растения совершенно бесполезны и не редко они значительно ухудшают урожайность сельскохозяйственных культур, а также влияют на их качество. Это связано с тем, что сорняки, вырастая около культурных растений, поглощают из почвы много влаги и питательных веществ, что не редко приводит к ухудшению роста посевов или их гибели.

Совет дня: о ходьбе для похудения

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Спорт

Американские ученые выяснили, что чем быстрее человек ходит, тем дольше живет. Польза ходьбы очевидна. Доказано, что у людей, которые проходят в день не менее трех километров, снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. А еще равномерный шаг помогает уменьшить уровень холестерина в крови и является прекрасной профилактикой остеопороза.

Ходьба поможет увеличить и поддерживать объем мышечной массы, уменьшит состояние беспокойства и улучшит самочувствие. А если ходить с достаточной интенсивностью, то можно избавиться и от лишних килограммов. Конечно, разовая прогулка по парку размеренным шагом не поможет сбросить вес, а вот если ходить постоянно, то результат будет налицо.

Итак, вы хотите похудеть, но регулярные аэробные тренировки по тем или иным причинам для вас невозможны. Тогда начните свой день с ходьбы. Помните, чтобы достичь результат нужно ходить ежедневно как минимум по полчаса или хотя бы пять дней в неделю. А два раза в неделю постарайтесь ходить по 45 минут.

Ходить нужно быстро, как если бы вы опаздывали на важную встречу. Норма для любого человека – 7–10 тысяч шагов ежедневно. Это значит, что вам нужно проходить в день не менее 5 километров. Если быстрым шагом будете проходить один километр за 10–12 минут, потратите порядка 100 калорий.

Во время движения лучше молчать, чтобы не сбить дыхание. Важным условием эффективности прогулок является правильное дыхание. Дышать надо ритмично через нос. При быстром темпе дышать нужно носом и ртом одновременно, если, конечно, воздух чистый. А если загрязнен, существует большая запыленность или на дворе сильный мороз и ветер, то вдыхать нужно носом, а выдыхать через каждые 3–4 шага ртом. При ходьбе обязательно нужно контролировать сердечный ритм. Небольшая отдышка допустима, а если начали задыхаться, лучше снизить темп.

Также во время ходьбы необходимо правильно держаться. Смотрите перед собой приблизительно метра на два, руки должны быть расслаблены, движения свободные и направленные вперед и назад. Живот втяните, но дыхание при этом должно быть свободным, голову держите прямо, а плечи опущенными, напрягите пресс и подтяните ягодицы, ногу «перекатывайте» с пятки на носок. Такое положение тела при ходьбе способствует сжиганию большего количества калорий и не травмирует позвоночник.

Ходить можно везде: часть пути на работу пройти пешком, в магазин, можно подниматься по лестнице, если живете в высотном доме. Так, ходьба пешком на 9 этаж по нагрузке приравнивается к 10-минутной пробежке на беговой дорожке.

В последнее время стало модным увлечение скандинавской ходьбой. Мое мнение, приобретать палки для ходьбы, если у вас нет огромного избыточного веса – не имеет смысла. Эта ходьба эффективна по пересеченной местности.

И последнее, не придумывайте никаких отговорок – нет специальных палок, кроссовок или новомодного спортивного костюма. Вставайте с дивана и выходите на улицу. Весна – самое время для долгих пеших прогулок.

Блюда грузинской кухни: вегетарианская капуста

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Диетический стол

Вегетарианское блюдо — капуста по-грузински, называется «мжаве». Она представляет собой маринованную закуску. Кроме основного ингредиента, в ее состав также входят морковь, свекла, острый перец. Это блюдо можно приготовить и для повседневной, и для праздничной трапезы.

Блюда грузинской кухни. Фото: shutterstock.com - Портал Домашний

Советы психологов: как быть хорошей женой

Автор Виктория Свободная. Опубликовано в Уроки стиля

Семейное счастье строится на взаимоотношениях обоих участников брака. И муж, и жена должны выполнять свои обязанности и предпринимать меры к тому, чтобы создать комфортное существование. Для мужа существуют свои каноны, для жены — свои.

Советы психологов: как быть хорошей женой. Фото: shutterstock.com - Портал Домашний